Annette & Tamara
Über uns
Wir praktizieren beide seit 2006 Iyengar-Yoga, Tamara übte damals in Santiago de Chile, Annette kam in Bern mit der Methode in Kontakt. Kennengelernt haben wir uns auf einer Fahrt nach Trogen zu unserem ersten gemeinsamen Yoga-Retreat. Bereits bei dieser Begegnung träumten wir davon, Yoga mehr in den Mittelpunkt unseres Lebens zu stellen. 2023 konnten wir diesem Traum einen Raum geben und haben Yoga im Dorf in Würenlos gegründet. Seit unserer Ausbildung bei Kerstin Khattab in Pfäffikon SZ vertiefen wir regelmässig unsere Übungspraxis in Workshops und Retreats. An unserer eigenen Yogaschule in Würenlos bieten wir dir unser fundiertes Wissen an. Lass Iyengar-Yoga auf dich wirken und profitiere von präziser Anleitung und individueller Anpassung nach deinen Bedürfnissen.
Tamara Verdugo
"Komm mit ins Yoga, das tut dir gut", hatte mir schon als Kind meine Grossmutter geraten. Und wie recht sie behalten soll. Yoga eröffnete mir eine neue Welt, einen Zugang zu meinem Körper und Geist.
2006 begann ich meine Yoga-Praxis in meiner Heimat Santiago de Chile bei Rishi Joseph und Claudia Diaz, die mir die Grundlagen des Iyengar-Yoga vermittelten. Zur Vertiefung meiner Praxis besuchte ich Workshops und Seminare bei José Maria Vigar in Màlaga, Sri Faeq Biria, H.S. Arun und Gabriella Giubilaro in Chile und Argentinien.
Es war auch der Yoga, der mir 2014 half, in meiner neuen Heimat Schweiz Fuss zu fassen. Aufgrund meiner Schweizer Wurzeln wollte ich das Land auf einer Reise besser kennenlernen. Dabei erhielt ich die Chance, regelmässig den Unterricht von Francesca Aebi in Zürich zu besuchen. Es fühlte sich richtig an, hier zu bleiben und meine Yoga-Praxis in der Schweiz weiterzuentwickeln.
Im Jahr 2016 begann ich die dreijährige Ausbildung zur Iyengar-Yoga-Lehrerin bei Kerstin Khattab in Pfäffikon SZ und erlangte 2019 meine Zertifizierung.
Neben dem Unterrichten in Würenlos arbeite ich im Unverpackt-Laden Ohne.ch in Baden. Zusammen mit meinem Partner und unseren Sohn (*2016) lebe ich in Würenlos. Ich freue mich, meine Erfahrungen und Kenntnisse des Iyengar-Yogas-Methode mit meinen Schülerinnen und Schülern zu teilen und begleite sie gerne auf ihrer eigenen Yoga-Reise.
Annette Frommer
2006 stand ich erstmals auf einer Yoga-Matte, in der Schänzlihalde in Bern. Ich kam zurück von einem Jahr in Valencia, lebte alleine und etwas orientierungslos und liess mich von meiner damaligen Nachbarin motivieren, sie ins Yoga zu begleiten. Bis zu diesem Tag hatte ich viele Sportarten ausprobiert, getanzt, mich viel bewegt. Manches machte ich gern, aber ohne Leidenschaft. Die erste Yoga-Stunde war wie ein erstes Date. Der Funken sprang. Zu erfahren, welches Wohlbefinden sich im Körper und welche Ruhe sich im Geist nach dem Üben einstellt, gab mir viel Sicherheit im Leben. Umso tiefer ich in den Yoga tauchte, desto fliessender wurde mein Leben.
Iyengar-Yoga wurde zu meinem ständigen Begleiter. Nach zehn Jahren regelmässiger Praxis und vielen Retreats und Workshops entschied ich mich, mehr über Iyengar-Yoga zu lernen um besser zu verstehen und neu zu erfahren.
2016 besuchte ich den ersten Ausbildungsjahrgang zur Iyengar-Yoga-Lehrerin bei Kerstin Khattab in Pfäffikon SZ, den ich 2019 mit Zertifikat abschloss. Ich übe seit vielen Jahren wöchentlich mit Francesca Aebi und lange auch bei Trix Wetter, nehme an Retreats von Judith Adank teil und bilde mich bei internationalen Lehrpersonen wie Claudia Diaz und Gabriella Jiubilaro oder Elke Pichler weiter. Für die Kreativität, Offenheit und die Beständigkeit aller Lehrer:innen, die mich begleiten, bin ich sehr dankbar.
Nach dem Geschichtsstudium in Bern arbeitete ich über 15 Jahre im Journalismus und in der Kommunikation von NGOs. Seit 2017 unterrichte ich regelmässig Yoga bei Iyengar Yoga Zurich an der Quellenstrasse. Ich lebe zusammen mit meinem Mann und unseren zwei Kindern (*2017 und *2020) in Otelfingen. Die Kinder lernen mich sehr direkt, den Yoga nicht nur auf der Matte zu üben, sondern auch im Alltag und den kleinen Dingen zu leben.
Befreundete
Yoga-Schule
Wir pflegen eine enge Freundschaft mit Iyengar Yoga Zürich an der Quellenstrasse - die Yogaschule von Francesca Aebi und Trix Wetter. Wir besuchen selbst regelmässig ihren Unterricht, unterrichten Klassen oder Stellvertretungen an dieser Schule und verweisen gegenseitig auf unsere Kurse und Workshops.
Unser Tisch mit Schönem aus unserem Freundes- und Familienkreis
Bei uns findest du Schönes und Praktisches wie selbstgenähte Yogataschen, Kerzen, Duft und vieles mehr - selbstgefertigt und sorgfältig ausgewählt.
Aktuell gibt es bei uns:
Schöne Socken von Nina Andres
Feine Keramik von Nena.Keramik
Elegante Kerzen von Cloudery
Entspannende Augenkissen mit und ohne Lavendel von Verena
Bunte Taschen für die Yogamatte von Tanja aus Koh Phayam
Spezielle Ketten und Armbänder von Ameya Atelier
